Resilienz-Booster Webinar
In diesem intensiven 2-stündigen Live-Webinar lernst du praktische Strategien, um auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben. Ich zeige dir bewährte Techniken aus der positiven Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Live dabei sein am 15. Februar 2025
18:00 - 20:00 Uhr (inkl. Q&A)
Was du in diesem Webinar lernst
Die 7 Säulen der Resilienz
Verstehe, welche Faktoren wirklich zu innerer Stärke beitragen und wie du sie gezielt aufbauen kannst.
SOS-Strategien für akute Krisen
Konkrete Techniken, die du sofort anwenden kannst, wenn alles zu viel wird.
Emotionale Regulation
Lerne, mit schwierigen Gefühlen umzugehen, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.
Dein persönlicher Resilienz-Plan
Am Ende des Webinars hast du einen konkreten Plan, den du sofort umsetzen kannst.
Deine Webinar-Leiterin
Dr. Lisa Weber
Psychologin & Resilienz-Coach
Dr. Lisa Weber ist promovierte Psychologin mit Schwerpunkt positive Psychologie. Seit über 10 Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entwickeln. Als Gründerin von RU4U verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Anwendbarkeit.
"Das Webinar war so wertvoll! Die Techniken, die Lisa vermittelt hat, wende ich jetzt täglich an. Besonders die SOS-Strategien haben mir schon mehrfach geholfen."
– Maria T., Teilnehmerin Oktober 2024
Nächster Termin:
15. Februar 2025
18:00 - 20:00 Uhr
Nur noch 12 Plätze verfügbar!
Kannst du nicht live dabei sein? Du erhältst automatisch die Aufzeichnung.
